LOSLASSEN

Loslassen - ein großes Thema - jedoch ganz einfach in der Umsetzung. Der Mensch denkt sehr oft viel zu kompliziert und über Ecken, die es gar nicht gibt . 😊😃😊

Ich habe hier ein paar Beispiele für dich, wie du auf simple Art und Weise bewusst das Loslassen praktizieren kannst. Der Eine oder der Andere ist vielleicht immer noch der Meinung, dass es großer Vorbereitung bedarf, dass man vorher meditieren muss, sich reinigen und was sonst noch alles. Das mag irgendwann einmal eine Berechtigung gehabt haben - heute jedoch leben wir in einer anderen Zeitqualität - in einer "lichteren" Energie, die es uns leichter macht mit Dingen, wie zum Beispiel das Loslassen, umzugehen. Natürlich ist es nochmal eine andere Qualität und es entsteht eine andere Energie, wenn du dir 1 Stunde oder mehr Zeit nimmst und du das Loslassen in der Gruppe praktizierst - ich sage nur - es geht auch einfach und schnell.  

Falls du jedoch noch unsicher bist und du das Loslassen lieber in einer Gruppe oder unter Anleitung praktizieren willst, ist das auch in Ordnung. 

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Nimm dir ein paar Minuten Zeit und Ruhe für dich - in der Absicht "Altes" loslassen zu wollen - natürlich kannst du auch eine Kerze anzünden oder Räucherstäbchen brennen - so wie es für dich angenehm ist - es spielt jedoch keine Rolle - es spielt auch keine Rolle wo du bist - zieh dich einfach ein paar Minuten zurück - schließe deine Augen - nimm ein paar tiefe Atemzüge - atme Ruhe und Frieden ein - atme alle Anspannung aus....... Geh mit deiner Aufmerksamkeit in dein Herz - spüre hinein - was meldet sich? - was will sich lösen? - wenn du es benennen kannst oder es sich vielleicht sogar zeigt - wunderbar! - wenn nicht - ist auch das ok. Sehe dich selbst als Beobachter oder nehme einfach wahr - ohne zu werten oder urteilen - betrachte oder empfinde das was sich zeigt - dann stelle dir vor, wie du die Thematik, oder was immer es ist, in einen Karton packst und fest verschnürst. Du kannst einen Adressaufkleber draufmachen mit der Anschrift: An das Universum! Jetzt versende dein Paket - bestelle dir einen Abholservice - übergebe dein Paket mit den Worten: "Ich übergebe dieses Paket an das Universum - ich lasse die Verantwortung dafür los - ich bin jetzt davon befreit - ich bin frei!"  Sei ohne Sorge darüber was damit geschieht - vertraue darauf, dass das Universum sich auf die richtige Art und Weise darum kümmert. Spüre nach, wie dich dieses Abgeben erleichtert! Du kannst dies immer wieder machen und mit mehr Übung gelingt es dir immer besser und schneller.  

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Deine Phantasie ist ohne Grenzen - nimm anstatt dem Karton - Luftballons - die Auswahl der Farbe und Größe bleibt dir überlassen - indem du deinen Atem benutzt um sie aufzublasen - lege deinen Focus darauf bei jedem "ausblasen" die Thematik oder das was sich gezeigt hat, in den Luftballon zu blasen und verknote ihn - nutze so viele Luftballons wie es für dich richtig erscheint - dann lass sie fliegen - beobachte wie der Wind die Luftballons aufnimmt - sie in Richtung Himmel steigen und sie immer kleiner und kleiner werden bis sie komplett aus deinem Blickfeld verschwunden sind. Auch hier kannst du deiner Absicht Nachdruck verleihen mit den Worten: "Ich lasse alles los, was mich belastet - möge der Wind mein Freund und Helfer sein. Ich lasse die Verantwortung dafür los - ich bin jetzt davon befreit - ich bin frei!"

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Ganz einfach funktioniert es mit der gesprochen Absicht - laut oder innerlich - "Ich übertrage dieses Thema / diese Bürde / diese Last,  dem Christus in mir - ich bin jetzt davon befreit - ich bin frei!" Nimm dir die Zeit und wiederhole diesen Satz für mindestens 5 Minuten - immer wieder - egal mit welcher Thematik. Die Erleichterung ist deutlich spürbar und es wird immer klarer, je öfter du dies praktizierst. Es ist unwesentlich, ob du ein gläubiger Mensch bist oder nicht - Gott hat dir dafür den freien Willen gelassen - es funktioniert, ob du glaubst oder nicht.

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Auch ein schönes Ritual ist Feuer machen - wenn du eine offene Feuerstelle oder einen Kamin hast. Zünde zuerst dein Feuer ganz normal mit Reisig oder Kleinholz an - wenn es gut brennt und du Holzscheide nachlegen kannst - benenne diese, indem du den Scheid besprichst: "Du liebes Holz stehst für das Thema ............., das mich im Moment belastet - ich danke dir, dass du dich zur Verfügung stellst und mir behilflich bist, dieses Thema zu lösen." - Nimm so viel Holz wie es für dich passt und verbrenne deine Thematik. Einem prasselnden Feuer zuzuschauen, hat schon alleine etwas magisches - zu wissen, dass sich damit deine Thematik  auflöst, ist eine wunderschöne Erfahrung.

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Das Element Wasser ist ein herrlicher Informationsträger, auch hier kannst du Themen auf ganz einfache Art und Weise auflösen. So ziemlich jeder Bach und jeder Fluss fließt in Richtung Ozean - "ins große Ganze" - nutze diese Eigenschaft in übertragenen Sinne und übergebe dem Wasser, das was dich belastet - somit überlässt du es dem Lauf der Natur - dem Werden und Vergehen. Nutze Worte, wie zum Beispiel: "Liebes Wasser, ich stehe hier an deinem Ufer und übergebe dir ein Thema, das mich belastet. Ich danke dir, dass ich durch dich die Möglichkeit habe, mich davon zu lösen." Du kannst es einfach im Geiste tun oder du kannst auch Sand, Gras, oder auch ein Stück Holz nehmen und es besprechen wie oben beim Feuer. Auch hier beobachte das Wasser - das Fließen, die Bewegungen, das Plätschern....... und fühle dich befreit!